[...] Polska, które póki co nie ma dużego wpływu na dyscyplinę, a nawet było w dużym konflikcie z zawodnikami i drużynami: Oczywiście, zakładając stowarzyszenie prześledziliśmy jakie kroki trzeba będzie podjąć w przyszłości w celu jego profesjonalizacji. Także naturalnym krokiem jest to, że ze stowarzyszenia przechodzimy w związek sportowy, a [...]
[...] Kilka lat temu przejście 100m było równoznaczne z bólem teraz do siłki mając 1800kroków do przebycia idę bez zatrzymywania się ,no może czasami , Cieszę się życiem ,zdrowiem jakie dało mi to urządzenie :-D I cieszę się że mam WAS };-) ,bo swoim działaniem mobilizujecie mnie do dalszej pracy mimo przeciwności --pokonywanie choroby i bólu z tym [...]
Wzorek interesuje mnie waga jak jest liczona w GPC ,w IPF za amputacje miałem doliczone do wagi 2,5kg w pełnosprawnych i chyba 1,5kg w paralimpic . Mnie bardziej interesuje start w pełnosprawnych a w niepełnosprawnych jak będzie można to dodatkowo. I czy są limity jakie potrzeba zrobić na MP aby załapać się na MŚ ,nie po znajomości }:-(|-)
Witam :-) obejrzałem :-) i bardzo dobrze orientuje się bo dawno temu prowadziłem niepełnosprawnego i mam znajomych niepełnosprawnych i podziwiam za wyniki jakie robią :-) bo są ogromne znajomy wyciskał 230 przy wadze poniżej 90 kg
Witam :-) obejrzałem :-) i bardzo dobrze orientuje się bo dawno temu prowadziłem niepełnosprawnego i mam znajomych niepełnosprawnych i podziwiam za wyniki jakie robią :-) bo są ogromne znajomy wyciskał 230 przy wadze poniżej 90 kg A do herbaty co miał dodawane |-)}:-( w niepełnosprawnych zaliczyć podejście to co najmniej +10kg na inych zawodach [...]
Witam :-) obejrzałem :-) i bardzo dobrze orientuje się bo dawno temu prowadziłem niepełnosprawnego i mam znajomych niepełnosprawnych i podziwiam za wyniki jakie robią :-) bo są ogromne znajomy wyciskał 230 przy wadze poniżej 90 kg A do herbaty co miał dodawane |-)}:-( w niepełnosprawnych zaliczyć podejście to co najmniej +10kg na inych zawodach [...]
No grubo więc grubo formę trzeba szlifować :-) Wolałbym wystartować w MŚ IPF ,lecz koszty poza moim zasięgiem :-( ,w tym roku odbywają się w Kazachstanie A jakie to są koszta?
No grubo więc grubo formę trzeba szlifować :-) Wolałbym wystartować w MŚ IPF ,lecz koszty poza moim zasięgiem :-( ,w tym roku odbywają się w Kazachstanie A jakie to są koszta? Ja tego nie liczyłem ,a zawodnicy z Legnicy coś wspominali o ponad 10k zł
No grubo więc grubo formę trzeba szlifować :-) Wolałbym wystartować w MŚ IPF ,lecz koszty poza moim zasięgiem :-( ,w tym roku odbywają się w Kazachstanie A jakie to są koszta? Ja tego nie liczyłem ,a zawodnicy z Legnicy coś wspominali o ponad 10k zł To faktycznie sporo.
Na filmiku z WL jakie efekty dźwiękowe! Najczęściej oglądam bez dźwięku - wiec dzisiaj się zdziwiłam ze taka mobilizacja dźwiękowa:) Trzaskanie dłońmi po barkach i klacie wycięte ,dopiero są odgłosy }:-(|-):-D
[...] Twoim priorytetem i podchodzisz do tego luźno , ale .... GRATY Wzorek ,doskonale zdaję sobie sprawę że nie tylko ostatni tydzień ale i moje przygotowania nie były takie jakie powinny być ,nie za bardzo mam chęć poświęcać się czemuś na 100% i nie korzystać z innych aktywności które uwielbiam -- a które mocniej mnie wykończają co ma wpływ na [...]
Witam, trenuje Boks i zastanawiam sie jakie pompki były by najlepsze na wzmocnienie siły ciosu. Rok temu robiłem pompki na jednej ręce i miałem bardzo silne ciosy ale wolne, niestety przestałem trenować i straciłem dużo na sile. Moje pytanie brzmi czy mam trenować tak jak kiedyś pompki na jednej ręce czy może lepsze są te które zapodał pirat5 [...]
[...] na wyrpsotowanej rece jak i plecami tylem i wgl malo mi sie to podoba. Sa takie kule krotkie i mocno po wewnetrzenj str jak na zdj. Powied zmi jak z tym moge cos podzialac,jakie cw wyrzucic,jakie wprowadzic moge? http://www.iv.pl/images/53284627608689199626.jpg http://www.iv.pl/images/75116061500370550586.jpg Drugie to jaki moze byc powod ze [...]
[...] ruchu "na sucho". Może to śmiesznie brzmi ale kiedyś trener piłki nożnej - mimo licencji uefa nie wzorowałbym sie na jego metodyce przygotowania fizycznego %-) - mówił że jakieś tam badania mówią że po kilkuset ruchach mózg zapamiętuje dany ruch i wykonuje go dużo bardziej naturalnie. W sumie żadna nowość %-) ale do czego zmierzam, rośnie nam [...]
[...] 1-osobny post/temat 2.COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
[...] żeby poszli spać o odpowiedniej porze, nie „hasali” za bardzo, nie pili , a poza tym koordynowałem ich przemarsz w różne miejsca, gdzie mieliśmy z nimi jakieś gry terenowe itd. (chyba wszyscy wiedzą o czym mówię -> to była po prostu rola oboźnego) Owszem, połowa z Was zwariowałaby z tym towarzystwem, reszta nieustannie [...]
[...] na kasze gryczana (z kasz tylko ona jest zasadowa!) + oczywiscie warzywa wtedy rownowaga jest zachowana pomiedzy kwasem a zasada a prawda jest taka ze wiekszosc produktow jakie spozywamy sa kwasotowrcze - jedynie owoce i warzywa sa zasadotowrcze oczywiscie sa tez wyjatki jak kasza a wczesniej czy pozniej - niestety - taki stan rzeczy moze dac [...]
[...] innym, to co potrafię. W domu stawałem się nie do zniesienia, matka wciąż płakała, ojciec krzyczał, ale widziałem, że czują respekt. Niekiedy wpadałem w furię, tylko resztki jakiegoś instynktu hamowały mnie, by nie zrobić nikomu krzywdy. Jednak z miesiąca na miesiąc coraz mniej panowałem nad sobą, agresja powoli przeistaczała się w nienawiść, [...]
[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke
